เครื่องสำอาง นวดหน้า ล้างหน้า แต่งหน้า เรียนแต่งหน้า ความสวย ความงาม สุขภาพ

เมาค้าง….แก้ได้

Posted on 21. ก.ค., 2010 by yai maemod in ข่าว, นวดหน้า, ผู้หญิง, สุขภาพ, เครื่องสำอาง

alcohol

เมาค้าง (Hang Over) เป็นควันหลงของความสนุกสุดเหวี่ยง ที่ต้องยกให้ว่าเป็นความทรมานชั้นเยี่ยมแบบหนึ่งเลยทีเดียว เพราะทั้งมึน ทั้งเวียน หมดสภาพ ที่แน่ๆ อาการพื้นฐานที่เลี่ยงไม่ได้คืออยากถ่ายเทสิ่งที่ดื่มด่ำเข้าไปเมื่อคืนนั้น ออกมาเสียให้หมด อาการเมาเกิดขึ้นได้กับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เมื่อเมาแล้วแต่ละคนจะแสดงออกแตกต่างกันไป บางคนเมาแล้วสนุกเป็นพิเศษ บางคนเมาแล้วแสนทุกข์ และจะทรมานหนักยิ่งขึ้นไปอีกถ้าเมาค้างในวันรุ่งขึ้น

โอกาส ที่จะเมาค้างตามมาไม่ใช่เป็นกับทุกคนที่ดื่มมากเพียงอย่างเดียว แต่การที่จะเมาเร็วหรือเมาค้างนั้น มีปัจจัยเสริมอยู่คือกระเพาะอาหารว่างก่อนดื่ม อดนอนมาก่อน มีความเครียดเป็นทุนเดิม หรืออยู่ในภาวะขาดน้ำ เป็นต้น

อาการเมาเกิด ขึ้นได้จากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจนทำให้เสียดุลของฮอร์โมน เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารส่งผ่านประสาท และสารทางชีวภาพอื่นๆ ภายในร่างกาย คนเมาค้างจึงปวดศีรษะ คลื่นไส้ ท้องร่วง เบื่ออาหาร ปวดกระเพาะ มือสั่น เหนื่อย อ่อนเพลีย รู้สึกไม่สบายต่างๆ นานา การเมาค้างยังมีผลทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพราะเพิ่มการทำงานของหัวใจจนปรากฏว่าคนที่เป็นโรคหัวใจมีอัตราการตายเพิ่ม ขึ้นจากการเมาค้าง แม้ว่าคุณจะหายเมาแล้วแต่ผลจากการเมาก็จะยังส่งผล เสียต่อระบบประสาท โดยทำให้การแพร่ของคลื่นสมองช้ากว่าปกติเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากร่างกาย ขจัดแอลกอฮอล์ออกไปแล้ว การทำงานของกล้ามเนื้อร่วมประสาทบกพร่องเป็นเวลานาน แม้ว่าจะไม่พบแอลกอฮอล์ในเลือดแล้วก็ตาม

วิธีแก้เมาค้างด้วยตนเองคือ

1. ต้องงดการดื่มทันที หากดื่มเพื่อถอนแก้เมาค้างยิ่งเป็นการเติมเชื้อแอลกอฮอล์ให้ร่างกาย สิ่งที่ควรทำคือให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ

2. รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะม่วงดิบ มะขามเปียก

3. ใช้กาแฟผงชนิดใดก็ได้ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเดือดๆ 1 แก้วใหญ่(ห้ามใส่น้ำตาล) คนให้ละลาย รอจนอุ่นให้คนเมาดื่มแล้วนอนพัก อาการจะดีขึ้นใน 15 นาทีหลังจากดื่มกาแฟ

4. ใช้มะนาว 1 ลูกคั้นเอาแต่น้ำ กรอกให้คนเมาดื่ม ประมาณ 10 นาที คนเมาจะอาเจียนนอนพักสักครู่ อาการเมาก็จะหาย

5. อย่ารับประทานทุเรียน เพราะมีซัลเฟอร์หรือกำมะถันสูง สารนี้ทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมในร่างกายได้เร็ว ทำให้ร้อนในถึงขั้นเสียชีวิตได้ ส่วนขนุน ละมุด ลำไย ลิ้นจี่ เป็นผลไม้รสหวานแต่ไม่มีซัลเฟอร์หรือกำมะถันผลข้างเคียงจะไม่รุนแรงเท่า ทุเรียน

6. ควรรับประทานอาหารย่อยง่าย ทำจากปลา เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊ก อย่ากินอาหารมัน การออกกำลังกายเบาๆ ทำให้อาการดีขึ้น ฟื้นสภาพได้เร็ว

7. ควรเดินเบาๆ อย่าวิ่งเพราะอาจทำให้หกล้มได้ อาบน้ำบ่อยๆ หากลองปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวข้างต้นยังลุกไม่ขึ้น มีการอาเจียน ปวดศีรษะ ต้องพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา

ที่มา: http://guru.sanook.com/

Related posts

• สาวๆกับการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน (1)
• ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0)
• ใช้ครีมที่ปากซะ (0)
• โยคะใบหน้า (1)
• แต่งแต้มเรียวปากให้สวยได้หลากหลายสไตล์ (0)
• แต่งตาอย่างไร ให้สะกดใจชาย (0)
• แตงกวาเพื่อนผิว (0)
• แก้ไขรูปหน้าให้เพอร์เฟค (0)
• เลือกสบู่ให้เหมาะกับชนิดผิว (0)
• เลือกซื้อครีมกันแดด และเลือกใช้อย่างถูกต้อง (0)
• เรื่องไม่ลับของ…ขิง (0)
• เรื่องสิวๆ (1)
• เรื่อง ของไข่ (0)
• เทคนิคติดขนตาปลอมให้ปลอดภัย (0)
• เคล็บ(ไม่) ลับ กระชับรูขุมขน (0)

Tags: ผู้หญิง, สุุขภาพ