สวัสดีครับผมมีบทความดีๆมาฝากกันนะครับ ความจริงแล้วน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมากกว่าอาหาร ซึ่งคนเราสามารถอดอาหารเป็นระยะเวลานานๆ ได้ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้นานเกินกว่า 4 วัน อ่าาาส์ Tags: การดื่มน้ำ, การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ, ความสุข, ผิว, สุขภาพ, อาหาร, อาหารเพื่อสุขภาพ, เครื่องดื่ม Related posts เรื่อง ของไข่ (0) เครื่องดื่มที่ดีต่อตับ (0) อาหารเสริม สร้างผิว (1) ฟื้นฟูสภาพผิว (0) ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด A!! (0) จะหนาวหรือร้อนก็สวยได้จากภายใน (0) กิน’พะโล้’ไม่เป็นหวัด (0) ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0) เรื่องไม่ลับของ…ขิง (0) เรื่องของรักแร้ (0) เตรียมบำรุงผิวก่อนนอน นั้นสำคัญอย่างไร ? (0) หุ่นสวยเพรียวด้วยวิธีง่ายๆ (0) หน้าใสด้วยถั่วเขียว (0) สวยแบบประหยัด (0) สวยด้วยดินสอพองไทย [...]
อ่านรายละเอียด
คนเลือดกรุ๊ปเอ จัดเป็นพวกที่ควรจะทานอาหารมังสวิรัส เพราะว่า คนเลือดกรุ๊ปเอ มีความเป็นกรดในน้ำย่อยต่ำไม่เหมาะที่จะบริโภคเนื้อสัตว์ ยิ่งเป็นประเภทเนื้อแดงแล้วละก็จะทำให้ย่อยยากและจะทำให้เกิดสารท๊อกซินในร่างกายได้ ควรหันมาบริโภคเนื้อปลาแทน อาหารที่ควรระวังของคนเลือดกรุ๊ปเอก็คือ!! อาหารสำเร็จรูปพวกไส้กรอกหรือแฮม เพราะว่ามีสารไนเตรตอยู่มากจะไปกระตุ้นการเกิดมะเร็งในกระเพราะอาหารด้วยนะค่ะ ก่อนรับประทานอะไรฉุกคิดสักนิดว่าเหมาะกับตัวเรารึเปล่า มิเช่นนั้นอาจจะเป็นผลเสียต่อร่างกายก็เป็นได้ค่ะ Tags: กรุ๊ปเอ, สุขภาพ, อาหาร Related posts เรื่อง ของไข่ (0) กิน’พะโล้’ไม่เป็นหวัด (0) การดื่มน้ำอย่างถูกวิธี (0) ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0) เรื่องไม่ลับของ…ขิง (0) เครื่องดื่มที่ดีต่อตับ (0) อาหารเสริม สร้างผิว (1) หุ่นสวยเพรียวด้วยวิธีง่ายๆ (0) หน้าใสด้วยถั่วเขียว (0) สวยแบบประหยัด (0) สวยด้วยดินสอพองไทย (0) สร้างบุคลิกภาพของการเป็นสาวมั่น (0) ระวัง!!! โรคที่มากับฤดูร้อน (2) มหัศจรรย์ของ apple (0) ฟื้นฟูสภาพผิว (0)
อ่านรายละเอียด
คนเลือดกรุ๊ปโอ ควรบริโภคโปรตีนเพราะ น้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีความเป็นกรดสูง เหมาะกับการบริโภคเนื้อแดง และผักผลไม้หลายชนิด แต่!!! นมวัวและชีทหลายชนิดจะทำให้ย่อยยากสำหรับเลือดกรุ๊ปโอ และที่สำคัญให้หลีกเลียงการรับประทานแป้งสาลีเพราะจะทำปฏิกิริยาที่เป็นผลเสียต่อเลือด และการเผาผลาญพลังงานของเลือดกรุ๊ปโอ อาหารที่สมารถซัดเรียบได้ คือ ปลาและอาหารทะเล เพื่อเพิ่มแคลเซียมที่เราไม่ได้รับจากนมวัวนั้นเอง สำหรับกรุ๊ปอื่น โปรดติดตามตอนต่อไป ^^ Tags: อาหาร, เลือดกรุ๊ปโอ Related posts เรื่อง ของไข่ (0) ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด A!! (0) กิน’พะโล้’ไม่เป็นหวัด (0) การดื่มน้ำอย่างถูกวิธี (0)
อ่านรายละเอียด
อากาศบ้านเราก็ร้อนขึ้นทุกวัน นับวันยิ่งร้อนขึ้นทำให้นึกถึงโรคที่จะตามมาในฤดูนี้ โรคส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นจะมีสาเหตุมาจาก น้ำและอาหารที่เสียง่าย เช่น โรคอุจาระร่วง โรคอาหารเป็นพิษ โรคบิด ไทฟรอยด์ อหิวาตกโรค โรคผิวหนัง ผด ผืน กลาก เกลื้อน โรคระบบทางเดินหายใจ โรคพิษสุนักบ้า โรคเครียด เป็นต้น โรคส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นจะทำให้สูญเสียน้ำมาก หากร่างกายสูญเสียน้ำมากอาจจะทำให้ช็อกหรือหมดสติได้ และหากรักษาไม่ทัน ถึงกับเสียชีวิตได้เลยค่ะ เพราะฉะนั้น เบื่องต้น ก็ควรดื่มน้ำเกลือแร่ทดแทน แต่ถ้าอาการยังไม่เบาลงก็ควรพบแพทย์ด่วนเลยค่ะ ถ้าเราทานอาหารสะอาดโรคพวกนี้ก็จะไม่เกิด ดูแลสุขภาพกันด้วยนะค่ะ Tags: สุขภาพ, อากาศร้อน, โรค Related posts ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0) เรื่องไม่ลับของ…ขิง (0) เรื่อง ของไข่ (0) เครื่องดื่มที่ดีต่อตับ (0) อาหารเสริม สร้างผิว (1) หุ่นสวยเพรียวด้วยวิธีง่ายๆ (0) หน้าใสด้วยถั่วเขียว (0) สวยแบบประหยัด [...]
อ่านรายละเอียด
ในวันนึงคนเราใช้เวลานอน 6-8ชั่วโมงเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของหลายๆคน Tags: Health pillow, การนอน, สุขภาพ Related posts ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0) เรื่องไม่ลับของ…ขิง (0) เรื่อง ของไข่ (0) เครื่องดื่มที่ดีต่อตับ (0) อาหารเสริม สร้างผิว (1) หุ่นสวยเพรียวด้วยวิธีง่ายๆ (0) หน้าใสด้วยถั่วเขียว (0) สวยแบบประหยัด (0) สวยด้วยดินสอพองไทย (0) สร้างบุคลิกภาพของการเป็นสาวมั่น (0) ระวัง!!! โรคที่มากับฤดูร้อน (2) มหัศจรรย์ของ apple (0) ฟื้นฟูสภาพผิว (0) ผลไม้ลดความอ้วน (Diet Fruits) (0) ผมสวยเพียงข้ามคืน (0)
อ่านรายละเอียด
หลังจากการเล่นน้ำมาอย่างหนักน่วงของหนุ่มๆสาวๆ กลางแดดเปรี้ยงๆ!!เที่ยงวัน เป็นธรรมดาที่ผิวหน้าและวผิวกายเราจะเกิดรอยไหม้ Tags: AHA, การดูแล, ผิว, ผิวสวย, สุขภาพ Related posts อาหารเสริม สร้างผิว (1) เรื่องของรักแร้ (0) เปลือยผิวสวย ปลอดเครื่องสำอาง (0) จะหนาวหรือร้อนก็สวยได้จากภายใน (0) ความลับของผิวอ่อนเยาว์ (0) การดื่มน้ำอย่างถูกวิธี (0) 5 สิ่งน่ารู้เกี่ยวกับพริกป่น (0) ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0) ใช้ครีมที่ปากซะ (0) โยคะใบหน้า (1) แต่งแต้มเรียวปากให้สวยได้หลากหลายสไตล์ (0) แต่งตาอย่างไร ให้สะกดใจชาย (0) แตงกวาเพื่อนผิว (0) แก้ไขรูปหน้าให้เพอร์เฟค (0) เลือกสบู่ให้เหมาะกับชนิดผิว (0)
อ่านรายละเอียด
อาหารที่เราบริโภคเป็นหลักตั้งแต่เด็กจนโตก็คือ…….ไข่นั้นเอง แล้วรู้กันหรือไม่ว่าไข่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย บางเรื่องเราอาจจะคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ประโยชน์ของไข่มีดังนี้ 1 บำรุงสายตา จากการศึกษาพบว่ารับประทานไข่ช่วยป้องกันโรคประสาทตาเสื่อม 2 เป็นต้อกระจกน้อยลง 3 อุดมไปด้วยโปรตีน 4 บริโภคไข่เยอะๆไม่มีผลต่อการเป็นโรคหัวใจ อันนี้เป็นผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาด 5เป็นแหล่ง โคลีนที่ดี 6 ไขมันในไข่มีคุณภาพดี 7การบริโภคไข่แต่พอสมควรจะไม่ส่งผลกระทบเชิงลบต่อปริมาณคอเลสเตอรอล 8 กินไข่ได้วิตามินดี 9 ไข่อาจจะช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม 10. ไข่ทำให้เส้นผมและเล็บมีสุขภาพดี การบริโภคไข่ที่เหมาะสม แม้ว่าไข่จะมีคุณประโยชน์มากมาย แต่หลายคนก็ยังกังวล ฉะนั้นการกินไข่ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย ควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำจึงน่าจะเป็นทางเลือกที่ดี โดยคนแต่ละวัยสามารถบริโภคไข่ได้ดังนี้ – เด็กอายุ 1 ปีจนถึงเด็กวัยเรียนสามารถบริโภคไข่ได้วันละ 1 ฟอง – ผู้ใหญ่ที่มีภาวะร่างกายปกติสามารถบริโภคไข่ได้ 3-4 ฟองต่อสัปดาห์ – คนวัยทำงานสุขภาพดี สามารถบริโภคไข่ได้วันละ 1 ฟองทุกวัน ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลและไม่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ – กลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ หรือโรคที่ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงสามารถบริโภคไข่เพียง 1 ฟองต่อสัปดาห์ หรือตามคำแนะนำของแพทย์ Tags: สุขภาพ, [...]
อ่านรายละเอียด
ช่วงอาการเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก สลับกันไปมาจนเราปรับตัวกันแทบจะไมทัน อาจทำให้หลายๆคนไม่สบายได้จึงขอเสนอ ……’พะโล้’มาปราบหวัดกันค่ะ
อ่านรายละเอียด
สำหรับสาวๆที่ต้องการเปลี่ยนLookใหม่ตลอดเวลาโดยการเปลี่ยนสีผม อาจะทำให้ผมอันเป็นที่รักแห้งเสีย ไม่สวยเหมือนเดิมอีกต่อไป เรามีทางเลือกใหม่ของคุณคือ
เฮนน่า
อ่านรายละเอียด
จากบทความที่แล้วพูดถึงการรักษาตับโดยไม่เจ็บตัวกันไปแล้ว มาบทความนี้เรามาบำรุงตับกันดีกว่า เพื่อไม่ให้ตับเราไม่สบายนะค่ะ
อ่านรายละเอียด
หลายคนอาจจะกังวลเรื่องการตรวจตับที่ต้องเจาะเลือดหรือนำชิ้นเนื้อไปตรวจทำให้หลายๆท่านเจ็บตัวได้ แต่ท่านมีตัวช่วยแล้วค่ะ
อ่านรายละเอียด
หลายคนอาจจะมองว่า แค่น้ำเปล่าเนี้ยนะ!!! จะสามารถรักษาโรคได้ ใช่ค่ะ ^^ มันรักษาได้จริงๆ
อ่านรายละเอียด
สาวๆกับการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน Tags: ผู้หญิง, ลดความอ้วน, สุุขภาพ Related posts เมาค้าง….แก้ได้ (0) มหัศจรรย์ของ apple (0) ผลไม้ลดความอ้วน (Diet Fruits) (0) ใส่ Big Eye ให้ปลอดภัย (0) ใช้ครีมที่ปากซะ (0) โยคะใบหน้า (1) แต่งแต้มเรียวปากให้สวยได้หลากหลายสไตล์ (0) แต่งตาอย่างไร ให้สะกดใจชาย (0) แตงกวาเพื่อนผิว (0) แก้ไขรูปหน้าให้เพอร์เฟค (0) เลือกสบู่ให้เหมาะกับชนิดผิว (0) เลือกซื้อครีมกันแดด และเลือกใช้อย่างถูกต้อง (0) เรื่องไม่ลับของ…ขิง (0) เรื่องสิวๆ (1) เรื่อง ของไข่ (0)
อ่านรายละเอียด
ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ไม่ว่าสาวหมสวยสาวแขกยังไงก็อยากให้ดวงตาดูสดใสสวยเด้ง ดวงตาจะดูสวยคมเด้งได้ ขนตาก็เป็นสิ่งที่สำคัญ ดังนั้นสาวๆหลายคนจึงใช้เทคนิคหลายๆอย่าง more
อ่านรายละเอียด
แอปเปิล เป็นผลไม้ในตระกูล Rosaceae แอปเปิลเป็นผลไม้ที่นิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งในโลก ต้นแอปเปิลจะสูงประมาณ 5-12 เมตรสายพันธุ์เด่นๆของแอปเปิลนั้นมี 4 สายพันธุ์ more
อ่านรายละเอียด
“ผลไม้”…ถ้าเอ่ยชื่อนี้ใครๆก็รู้จักถึงสรรพคุณมากมายทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยผุดผ่องแล้วยังช่วยให้หุ่นสวยได้รูป more
อ่านรายละเอียด
ผิวสวยชุ่มชื้น เป็นสิ่งที่สาวๆต้องหวงแหนแต่สภาพที่ไม่สมดุลอย่างผิวแห้ง หละทำยังไงกับปัญหานี้ดี more
อ่านรายละเอียด
หลายๆคนต้องเสียเงินทองซื้อเครื่องสำอางที่แพงหูฉี่จากเค้าเตอร์เครื่อง สำอางแบรนดังๆมาประทินโฉม แต่อันที่จริงแล้วทราบกันมั้ยค่ะว่าเครื่องสำอางจากพืชสมุนไพรในบ้านเราเป็น ที่รู้จักใช้กันอย่างแพร่ more
อ่านรายละเอียด
“ถั่วเขียว” ที่ทุกๆคนรู้จักนอกจากจะนำมาต้มรับประทานเป็นของหวานแล้ว เพื่อนๆทรายมั้ยคะว่า ถั่วเขียวที่ซื้อขายตามท้องตลาดนั้นยัง more
อ่านรายละเอียด
สาวๆทั้งหลายกังวลกับรูปร่างของตนเองจนบางครั้งตั้งใจว่าจะหยุดกินแต่สุด ท้ายเมื่อเห็นอาหารสุดโปรดก็อดใจไม่ไหวทุกครั้ง…อย่ากังวลใจไปค่ะวันนี้ เรามีเคล็บลับหุ่นสวยง่ายๆมาบอกกัน more
อ่านรายละเอียด
-
ผ่านมา: ใช่ๆๆๆ...
-
admin: อากาศมันร้อนจริงๆช่วงนี้ แต่วันนี้ท่าทางฝนจะตกครับ...
-
นก: อยากทราบว่าที่อ่างทองมีไหมค่ะ พอดีสนใจอยากเรียนค่ะ...
-
Name (required): ได้ความรู้ดีจังค่ะ ขอบคุณค่ะ......
-
ชาอู่หลง: ชาอู่หลง ดื่มชาอู่หลงช่วยลดน้ำหนักได้อีกทางนึงนะคร...